İshal Olan Kişiye Ne Yemek Yapılır?

İshal olan kişilere, sindirim sistemini yormayacak ve bağırsakları rahatlatacak besinler önerilir. Bunlar genellikle hafif, sindirimi kolay olan gıdalardır. Örneğin, beyaz pirinç, patates püresi, haşlanmış tavuk veya balık gibi yiyecekler tüketilebilir. Ayrıca, yoğurt, muz ve elma gibi probiyotik ve lifli gıdalar da ishal olan kişilere faydalı olabilir.

İshal olan kişiler genellikle evde tedavi edilebilirler. Ancak bazı durumlarda doktora başvurmak gerekebilir. Örneğin, şiddetli ve sürekli ishal, kanlı veya siyah dışkı, ateş, şiddetli karın ağrısı veya dehidrasyon belirtileri varsa bir doktora başvurulmalıdır. Doktorunuz size uygun tedaviyi önerecektir.

• İshal olan kişi, semptomlar 2 gün veya daha uzun sürdüğünde doktora gitmelidir.
• İshalin yanı sıra ateş, şiddetli karın ağrısı veya kanlı dışkı varsa derhal doktora başvurulmalıdır.
• İshal, aşırı susuzluğa, halsizliğe veya kilo kaybına neden oluyorsa bir doktora danışmak önemlidir.

İshal olan kişilerin sıvı alımına dikkat etmeleri önemlidir. Bol su içmek, dehidrasyonu önlemek için önemlidir. Ayrıca, tuz ve şeker içeren elektrolit içecekleri veya meyve suları da tüketilebilir. Bununla birlikte, kafeinli veya alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü bu tür içecekler ishali artırabilir.

1. Su
2. Elektrolit içecekleri
3. Adaçayı
4. Elma suyu
5. Pirinç suyu

İshal olan kişilere genellikle muz, elma, armut gibi olgunlaşmış ve kabuğu soyulmuş meyveler önerilir. Bu meyveler lif içeriğiyle sindirim sistemini rahatlatır ve bağırsakları düzenler. Ayrıca, bu meyveler su içeriğiyle dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir.

İshal olan kişilere genellikle patates, havuç, kabak gibi pişmiş ve ezilmiş sebzeler önerilir. Bu sebzeler sindirimi kolaydır ve bağırsakları yormaz. Ayrıca, bu sebzeler su içeriğiyle dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir.

İshal olan kişilere patates, havuç, balkabağı gibi pişmiş sebzeler önerilmektedir.

İshal olan kişilere beyaz pirinç, yulaf ezmesi veya galeta gibi rafine tahıllar önerilir. Bu tahıllar sindirimi kolaydır ve bağırsakları rahatlatır. Ayrıca, bu tahıllar lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.

İshal olan kişilere beyaz pirinç, yulaf ezmesi ve mısır gevreği gibi tahıllar önerilir.

İshal olan kişiler genellikle haşlanmış veya buğulanmış tavuk, balık veya yumurta gibi hafif protein kaynakları tüketebilirler. Bu protein kaynakları sindirimi kolaydır ve bağırsakları yormaz. Ayrıca, bu protein kaynakları vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar.